心脏日，步行日
发表于 : 28 9月 2013 21:38今天是世界心脏日，也是世界步行日。研究发现，每天快步走30分钟，患心脏病的风险可降低18％。步行上下班是上班族保持心脏年轻健康的最有效可行的方法。还是那几句老话：管住嘴，迈开腿；饭后百步走，活到九十九。要健康，要长寿，走起来吧，小伙伴们。
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发表于 : 28 9月 2013 21:38Re: 心脏日，步行日
发表于 : 28 9月 2013 21:39我忽然想到趟河的，岸钓的，每天钓鱼何止走30分钟哪？