怎么吃枸杞其养生功效才能发挥的最好？

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怎么吃枸杞其养生功效才能发挥的最好？

①泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;

②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;

③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。

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养好身体多钓鱼。