30条健康生活小常识

[wenxiuxuan]

1、凉水洗脚有损健康.

　　2、夏季多吃苦味有益健康.

　　3、多喝水能防肾结石.

　　4、夏季不宜光着上身睡觉.

　　5、冬季养生宜多食热粥.

　　6、冬季洗澡次数不宜多.

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.

　　10、冬天早晨不宜洗头.

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　　11、健身前热身活动很重要.

　　12、运动损伤应"冷"处理.

　　13、步行适量能使大脑更年轻.

　　14、步行最有利于中老年人健康.

　　15、深呼吸不利老年健康.

　　16、老人晨练应先进食.

　　17、运动后应喝杯牛奶.

　　18、睡眠充足才有益健康.

　　19、情绪不畅会导致胃病.

　　20、手机贴膜会伤害眼睛.

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　　21、员工不宜在办公室吃午餐.

　　22、午睡有助于预防冠心病.

　　23、不宜用沸水煎中药.

　　24、服中药不宜加糖.

　　25、不能用95%的酒精消毒.

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅.

　　27、破损瓷砖辐射较大.

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

　　29、清晨不宜开窗通风.

　　30、热水袋比电热毯更益健康.